Thursday, June 13, 2024
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Navratri fasting rules 2023: 9 दिनों के उपवास के दौरान जानिए क्या करें और क्या न करें

नवरात्रि व्रत के नियमों और परंपराओं को समझना जरूरी है। चाहे यह आपका पहला नवरात्रि व्रत हो या आप नौ दिनों की पूजा के बारे में अधिक जानना चाहते हों, हमने आपको कवर कर लिया है।

Navratri fasting rules 2023: शारदीय नवरात्रि का नौ दिवसीय त्योहार आ गया है और मां दुर्गा के भक्त व्रत की तैयारियों में व्यस्त हैं, चाहे वह घटस्थापना के लिए कलश खरीदना हो, व्रत के लिए उपयुक्त अनाज और नाश्ता या अन्य पूजा सामग्री खरीदना हो। देशभर में अलग-अलग तरह से मनाया जाता है नवरात्रि।

चाहे वह गुजरात में गरबा और डांडिया के रंगीन और जीवंत स्थल हों, पश्चिम बंगाल में मां दुर्गा के लिए भव्य पंडाल हों या दक्षिण भारत में गोलू में गुड़ियों और मूर्तियों का उत्सव प्रदर्शन, नवरात्रि निश्चित रूप से देश के सबसे बड़े त्योहारों में से एक है।

उत्तर भारत में नवरात्रि व्रत बहुत लोकप्रिय है और पहले दिन कलश स्थापित करने के बाद, भक्त अपनी पारिवारिक परंपराओं के अनुसार नौ दिनों का उपवास या पहला और आखिरी व्रत रखते हैं। नवरात्रि पारण नौवें दिन कन्या पूजा के साथ मनाया जाता है, जिसमें छोटी लड़कियों को हलवा पुरी का आनंद लेने और कंजक के रूप में पूजा करने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

नवरात्रि व्रत के नियमों और परंपराओं को समझना जरूरी है। चाहे यह आपका पहला नवरात्रि व्रत हो या आप नौ दिनों की पूजा के बारे में अधिक जानना चाहते हों, हमने आपको कवर कर लिया है।

जो लोग व्रत नहीं रखते उनके लिए नवरात्रि व्रत नियम
कई लोग त्योहार के दौरान मां दुर्गा और उनके विभिन्न रूपों की पूजा करते हैं लेकिन उन्हें उपवास करना पसंद नहीं है या वे अपने खराब स्वास्थ्य के कारण उपवास नहीं कर सकते हैं। जब आप उपवास नहीं कर रहे हों तो पालन करने योग्य नियमों की एक सूची यहां दी गई है।

प्याज और लहसुन छोड़ें
इन्हें और कुछ अन्य सब्जियां जैसे मशरूम, लीक, शैलोट्स को नवरात्रि के दौरान खाने से बचना चाहिए। त्योहार के दौरान सात्विक भोजन का सेवन करने की सलाह दी जाती है जो आपको भक्ति से भर देता है और आपके सिस्टम को डिटॉक्सीफाई भी करता है।

सात्विक एवं व्रत अनुकूल भोजन
नवरात्रि के दौरान गेहूं, चावल, प्रसंस्कृत नमक और बैंगन, भिंडी, मशरूम जैसी अधिकांश सब्जियों से परहेज किया जाता है। व्रत के लिए उपयुक्त अनाज जैसे रागी, सामक चावल, सिंघाड़े का आटा, साबूदाना, फराली का आटा, आंवला और फल जैसे केला, सेब, संतरा आदि खाने की सलाह दी जाती है। आप नियमित प्रोसेस्ड नमक की जगह सेंधा नमक खा सकते हैं।

सुबह-शाम आरती करें
नवरात्रि के दौरान अखंड दीपक जलाने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर संभव न हो तो आप मां दुर्गा और उनके विभिन्न अवतारों की सुबह और शाम आरती भी कर सकते हैं। शक्ति के नौ रूप हैं जैसे मां शैलपुत्री, मां ब्रह्मचारिणी, मां चंद्रघंटा, मां कुष्मांडा, मां स्कंदमाता, मां कात्यायनी, मां कालरात्रि, मां महागौरी और मां सिद्धिदात्री आदि।

कटौती के नियम
नवरात्रि के पहले दिन कलश स्थापना या घटस्थापना की जाती है। यह त्योहार के महत्वपूर्ण अनुष्ठानों में से एक है और इसे तब किया जाना चाहिए जब प्रतिपदा प्रचलित हो।

मां दुर्गा को लाल फूल और लाल पोशाक
नवरात्रि के दौरान हर दिन मां दुर्गा के अलग-अलग अवतारों की पूजा की जाती है। मां दुर्गा के सभी अवतारों को पूजा के दौरान लाल कपड़े पहनने और लाल फूल चढ़ाने की सलाह दी जाती है।

शेव न करें या नाखून न काटें
माना जाता है कि नवरात्रि एक शुभ अवसर है और इस दौरान नाखून काटना और शेव करना वर्जित है क्योंकि इससे दुर्भाग्य आ सकता है।

शराब और मांसाहारी भोजन का सेवन न करें
नवरात्रि के दौरान शराब और मांसाहारी भोजन की अनुमति नहीं है क्योंकि ये तामसिक भोजन की श्रेणी में आते हैं।

गपशप मत करो
नवरात्रि के दौरान न केवल भोजन और परिवेश की शुद्धता जरूरी है, बल्कि विचारों की शुद्धता भी महत्वपूर्ण है। दूसरों के बारे में नकारात्मक बातें करने, सोचने और गपशप करने से बचना चाहिए।

नवरात्रि व्रत के नियम
इस बार व्रत करने वालों के लिए नवरात्रि के नियम इस प्रकार हैं।

नवरात्रि के दौरान खाने योग्य खाद्य पदार्थ और परहेज
-संवत चावल या गेहूं का आटा, गेहूं का आटा या कुट्टू का आटा, साबूदाना या साबूदाना, राजगिरा, सिंघाड़े का आटा या सिंघाड़े का आटा।

-आलू, शकरकंद, गुड़, तारो, कद्दू, पालक, गुड़, खीरा और गाजर।

-प्याज, लहसुन, भिंडी, बैंगन, मशरूम, गेहूं, चावल, सूजी, आटा, मक्के का आटा, बीन्स और दालें कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन लोगों को व्रत के दौरान नहीं करना चाहिए।

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