5 ऐसे फल जिसे खाने से हो सकता है आपके स्वास्थ्य को नुकसान

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किसी भी फल का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, अगर आप अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको कुछ फलों के साथ सतर्क रहने की आवश्यकता है, क्योंकि वे किसी किस्म के नुकसान का कारण बन सकते हैं

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1

सीताफल

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सीताफल में विशेष तरह की पारगमिन पायी जाती है, जो बहुत अधिक मात्रा में खाने पर ह्रदय और किडनी से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं।

2

कीवी

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अधिक किवी की मात्रा खाने पर कुछ लोगों को खुजली, त्वचा रेशे, या मुंह के चारोंन की समस्या हो सकती है।

3

आम

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आम की तलाने की खासी अपेक्षा की जाती है, इसमें ज्यादा मात्रा में खाने पर आमली ज्यादा हो सकती है, जिससे आंतों को नुकसान हो सकता है और पेट की समस्याएँ हो सकती हैं।

4

केला

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केले में पोटैशियम होता है, लेकिन अधिक मात्रा में केला खाने पर हार्ट से संबंधित समस्याएँ बढ़ सकती हैं, खासकर अगर आपके लिए पोटैशियम की सीमा पर पाबंदी है।

5

खजूर

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खजूर में खूबसुरत गुण हो सकते हैं, लेकिन इनमें उच्च मात्रा में ग्लूकोज होता है, जिससे वजन बढ़ सकता है और डायबिटीज के रोगियों के लिए नुकसानकारक हो सकते हैं।

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