सुबह खाली पेट नीम के पत्ते चबाने के होते हैं ये फायदे

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आयुर्वेद में नीम को महत्वपूर्ण माना जाता है, इसके कड़वे स्वाद के बावजूद इसमें बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं। लेकिन, याद रखें कि बड़ी मात्रा में नीम की पत्तियों का सेवन न करें। बहुत से लोग सोचते हैं कि जितना अधिक नीम का सेवन करेंगे, उतना ही अधिक पोषण मिलेगा, लेकिन हमेशा कम मात्रा में ही इसका सेवन करें। यदि आपको बीमारी है, तो सेवन से पहले डॉक्टर से बातचीत करें।

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1. पाचन को सुधारना- नीम के पत्तों का सेवन पाचन को सुधार सकता है और अपच को कम कर सकता है।

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2. ब्लड प्यूरीफायर नीम में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी के कारण, यह रक्त को प्यूरीफाई कर सकता है और रक्तमांश की सफाई कर सकता है।

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3. स्किन के लिए फायदेमंद नीम के पत्तों का सेवन स्किन को स्वस्थ और चमकदार बना सकता है और त्वचा संबंधित समस्याओं को कम कर सकता है।

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4. डायबिटीज के लिए सहायक नीम के पत्तों का सेवन मधुमेह के प्रबंधन में मदद कर सकता है, क्योंकि यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

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5. गुर्दे के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी नीम के पत्ते गुर्दे के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और किडनी से संबंधित समस्याओं को रोक सकते हैं।

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